Anne Ott - Praxis für systemisches Coaching und Psychotherapie

Psychologisches Coaching und Systemarbeit

Ihr Wunsch nach Veränderung – ganzheitlich betrachtet

Sie interessieren sich für ein systemisches Coaching oder für eine psychotherapeutische Begleitung? Machen Sie gemeinsam mit mir mutig den ersten Schritt auf dem Weg in eine bewusste Veränderung. In meiner Privatpraxis für Psychologisches Coaching und Systemarbeit in München arbeite ich mit Menschen, die herausfinden möchten, was Sie in ihrem Leben verändern können und dabei einen ganzheitlichen Ansatz für ihr Thema wünschen.

Meine Klienten und Patienten wünschen sich zutiefst eine Veränderung – möglichst heute schon. Sie möchten Lösungen für persönliche, berufliche, seelische oder gesundheitliche Stagnation finden und zwischenmenschliche Konflikte und Probleme bearbeiten. Meine Aufgabe ist es, Sie in diesem Prozess zu unterstützen und Ihnen den Weg in die Veränderung leichter zu machen. Ob im Coaching, in der Beratung oder im therapeutischen Prozess, ich begleite Sie auf eine sehr persönliche Art mit profundem psychologischem Wissen und großem Engagement.

Mein Ziel:
Ihren Aufbruch erleichtern und begleiten

Anne Ott

Raum schaffen für die Entwicklung von Neuem

Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten und sie durch die Höhen und Tiefen ihrer Entwicklung zu begleiten. Meine Tätigkeit als Business-Coach für Unternehmen und Organisationen und meine Praxisarbeit gehen Hand in Hand und profitieren voneinander. Das psychologische Wissen bildet sowohl die Grundlage für meine Praxisarbeit und fließt gleichzeitig auch in meine Arbeit als Business-Coach ein.

Beim systemischen Coaching und der Psychotherapie ist es mir wichtig, Ihre vielfältigen Facetten achtsam und einfühlsam wahrzunehmen, zu spiegeln und zu analysieren. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Veränderung für Sie möglich machen. Es ist ein großes Geschenk für mich, Sie als Coach, Beraterin oder im psychotherapeutischen Prozess darin ein Stück Ihres Weges zu begleiten.

Praxis für systemisches Coaching und Psychotherapie

Finden Sie hier den Raum und die Ruhe, um intensiv an Ihrem Thema zu arbeiten und neue Kräfte zu aktivieren für Ihre persönliche Entwicklung und Entfaltung. Ich freue mich darauf, Sie hier begrüßen zu können.

  • Möchten Sie eine neue Perspektive finden und den professionellen Blick von außen nutzen, um sich in einem Veränderungsprozess begleiten zu lassen?
  • Sind Sie mit Ihrem Thema an eine persönliche Grenze gestoßen? Drehen Sie sich im Kreis – fühlen sich limitiert und leiden darunter, nicht weiterzukommen?
  • Oder haben Sie festgestellt, dass Ihre bisherigen Strategien nicht die gewünschten Veränderungen bewirkt haben und fallen Sie immer wieder in die gleichen Muster zurück
  • Sie fühlen sich vielleicht, als stünden Sie mit dem Rücken zur Wand – Ihren Problemen hilflos ausgeliefert? Wie in einer Abwärtsspirale, aus der Sie schnell heraus möchten, weil Sie sonst Schaden nehmen könnten?

Systemisches Coaching:
Der Mensch in seiner Gesamtheit

Systemisches Coaching, ob aus beruflichen oder privaten Anlässen, eignet sich für Menschen, die sich eine lösungsorientierte, praxisnahe Herangehensweise wünschen. Es widmet sich dem gesamten Menschen im Veränderungsprozess – nicht nur isolierten Teilaspekten seiner Persönlichkeit oder der Erreichung eines singulären Zieles. Systemische Arbeit betrachtet daher den Menschen sowohl privat, beruflich, sozial als auch seelisch. Dabei berücksichtigt sie ihn in der ganzen Vielfalt seiner Interaktionen mit seinem Umfeld. Coaching-Ziel ist es, diese verschiedenen Anteile seines komplexen, ineinandergreifenden Systems mit sich und mit anderen in Harmonie zu bringen.

Individuations-Coaching:
Sinn und Erfüllung finden

Manchmal ist es nötig, tiefer zu gehen, wenn nicht mehr nur ein singuläres Ziel oder eine bestimmte Problemlösung im Fokus steht. Besonders wenn sich die Frage nach dem richtigen – dem „sinnvollen“ Leben stellt. Jeder wünscht sich, Sinn und Erfüllung zu finden, sich ganz entfalten zu können, seine Lebensaufgabe oder Berufung zu entdecken und diese zu leben. Das ist heute mindestens ebenso wichtig wie Sicherheit, Geld, Karriere oder Ansehen. Erhält diese persönliche Sinnfindung nicht genügend Raum, so kommt es, meist in der Lebensmitte, zu Stagnation oder Blockierungen – und schließlich zur Sinnkrise. Das Resultat ist oft Freudlosigkeit im Alltag, Langeweile, Frustration und ein Gefühl von Leere.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie:
Stärke aus sich selbst schöpfen

Diese Therapieform ist eine anerkannte und in Deutschland auch von den Krankenkassen akzeptierte Methode, die schon nach kurzer Zeit spürbare Veränderung bewirken kann. Limitierende Verhaltensmuster können schnell durchbrochen und Raum für neue Lösungen geschaffen werden. Getreu dem Motto „Der Lösung ist es egal, woher das Problem kommt“ (Wittgenstein), richtet die lösungsorientierte Kurzzeittherapie den Fokus weniger auf die Entstehung eines Problems – sie konzentriert sich auf seine Lösung.

In der lösungsorientierten Kurzzeittherapie arbeiten wir gemeinsam Ihre Wünsche und Ziele heraus und betrachten Ihre Ressourcen: Wo gibt es heute schon unterstützende Kräfte im Inneren und in Ihrem Umfeld, die Sie nutzen können? Wo liegen Ihre Kompetenzen, Stärken und Fähigkeiten? Ziel ist es, neue Kräfte zu aktivieren, bestehende besser zu nutzen und Einschränkungen sowie Glaubenssätze aufzulösen.

Tiefenpsychologische
Anamnese und Gesprächstherapie

Es gibt Störungsbilder im Verhalten und Erleben eines Menschen, die es notwendig machen, behutsam in die tieferen Schichten seiner Seele vorzudringen. Ziel ist es, das Wohlbefinden wiederherzustellen – auch als Voraussetzung für eine gesunde Beziehungs- und Arbeitsgestaltung. Seelische Störungen haben vielfältige Ursachen, doch ihr eigentlicher Ursprung findet sich oft in der Kindheit. Mangelt es an positiven und gesunden Erfahrungen, entsteht beim Kleinkind seelischer Stress, der „Narben“ in der Psyche hinterlässt. Im Erwachsenenalter wird dieses Stressmuster immer wieder unbewusst in unterschiedlichsten Situationen reaktiviert, was zu schädigenden Verhaltensreaktionen führen kann. Oft fehlt auch das Urvertrauen, um das Leben weitgehend angst- und konfliktfrei gestalten zu können. Verdrängte Konflikte können so bis in die Gegenwart belasten. Als heilsam analytische Verfahren sind die tiefenpsychologische Anamnese und Gesprächstherapie1 besonders geeignet.

Entdecken Sie Ihre Stärken und
nutzen Sie diese als Ressource für Veränderung!

Anne Ott

Meine Ausbildungen und Qualifikationen

  • Systemisches Coaching
  • Systemisches Business-Coaching
  • Psychotherapie (HPG)
  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
  • Tiefenpsychologische Anamnese und Gesprächstherapie
  • Krisenintervention
  • Trauerarbeit, Trauerbegleitung
  • Burnout-Prophylaxe, Burnout-Begleitung
  • Stressmanagement
  • Health Management
  • Achtsamkeitsbasierte Verfahren (MBSR)
  • Mobiles bzw. virtuelles Coaching
  • Psychometrische Testverfahren

Willkommen in München

Kontakt und Anfahrt

Meine Privatpraxis befindet sich im Süden Münchens, im Stadtteil Harlaching, wenige Gehminuten vom Perlacher Forst entfernt.
Ich freue mich darauf, Sie hier begrüßen zu können.

Praxis München / Harlaching
Autharistraße 45, 81545 München

+49 (0) 172 8989860
ao@anneott.de

Kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch

Gerne unterstütze ich Sie bei der therapeutischen Aufarbeitung Ihrer Themen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstverwirklichung.

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Auszug aus meinen Referenzen

Referenzen 1

Digital
Google LLC / Youtube LLC

Mergers & Acquisitions
Allert & Co. GmbH

Influencermarketing
Studio71 GmbH

Immobilien
Immobilien Scout 24 GmbH

Kosmetik
Flaconi GmbH

Vergleichsportale
Verivox GmbH

Telekommunikation
Telefónica Deutschland

Lebensmittelindustrie 
Freiberger Lebensmittel GmbH & Co.
Produktions- & Vertriebs KG

Referenzen 2

Medien & Kommunikation
Axel Springer Media Impact GmbH & Co. KG
DIE ZEIT | Handelsblatt | Wirtschaftswoche | iq media
medien holding:nord GmbH (mh:n / sh:z)
NZZ, Neue Zürcher Zeitung AG
ProSiebenSat.1 Media SE | SMARTSTREAM TV

Mediaagenturen
Mediaplus GmbH & Co.KG
Media Frankfurt GmbH
Pilot München GmbH

Kino- und Aussenwerbung
Jost von Brandis Service Agentur GmbH
Weischer.Media GmbH & Co. KG

Hightech
Hilti Kunststofftechnik GmbH
Toshiba Europe GmbH
Würth-Gruppe – Tunap Group

Softwareentwicklung
Regiondo GmbH

Referenzen 3

Elektronik
Weidinger GmbH Elektrogroßhandel

Erlebnisportale
Jochen Schweizer mydays Holding GmbH

Gaming
ProSieben Games GmbH

Hausgeräte
B/S/H Bosch Siemens Hausgeräte GmbH

HR & Recruiting
Headmatch GmbH & Co. KG

Healthcare
ResMed GmbH & Co.KG

Krankenkassen
SBK Siemens-Betriebskrankenkasse

Textil
Willy Bogner GmbH & Co. KGaA
Zalando SE